设为首页收藏本站

 找回密码
 立即注册
搜索
Parkour中文社区»跑酷社区 › 跑酷训练营› 教程技术专区
收藏本版 (2)|订阅

教程技术专区 今日: 0|主题: 190|排名: 1 

推荐主题

新窗 全部主题  最新  热门  热帖  精华  更多 
作者 回复/查看 最后发表
预览 跑酷每日基础 ax1658756536 2013-5-16 01233 ax1658756536 2013-5-16 23:48
预览 徒手肌肉训练法 ax1658756536 2013-5-16 0927 ax1658756536 2013-5-16 23:45
预览 【视频】斯巴达俯卧撑 标准动作与呼吸 ax1658756536 2013-5-16 01037 ax1658756536 2013-5-16 23:38
预览 15分钟效率训练 ax1658756536 2013-5-16 0877 ax1658756536 2013-5-16 23:37
预览 耐力训练，力量训练，平衡训练，柔韧训练概述 ax1658756536 2013-5-16 01151 ax1658756536 2013-5-16 23:36
预览 【知识普及】 九大错误使你的肌肉“零增长” 新人帖 ax1658756536 2013-5-16 01178 ax1658756536 2013-5-16 23:35
预览 “让你深入了解【定点跳】的价值”【每日跑酷小知识，5.16更】 爱生活、爱跑酷 2013-5-16 01282 爱生活、爱跑酷 2013-5-16 15:46
预览 力量类型和肌肉类型的一些训练方法（比较长的帖，不过很有帮助） dyxlong 2008-2-12 93413 恋伤 2013-5-15 15:56
预览 6种俯卧撑肌肉的方法,(好东西齐分享) xin184252521 2013-5-15 0953 xin184252521 2013-5-15 10:55
预览 每日跑酷小知识，“体能训练中 猫爬 价值” 【5.15更】 爱生活、爱跑酷 2013-5-13 11069 爱生活、爱跑酷 2013-5-14 12:37
预览 新人需要问的问题,(好东西齐分享) xin184252521 2013-5-13 0908 xin184252521 2013-5-13 23:45
预览 团侧教学 527618734 2011-10-13 41460 s936369725 2013-5-13 01:22
预览 好东西,齐分享, xin184252521 2013-5-12 4720 石黑龙 2013-5-12 11:57
预览 初学者必看,(好东西齐分享) xin184252521 2013-5-12 0641 xin184252521 2013-5-12 01:41
预览 好东西齐分享,怎样保护膝盖 xin184252521 2013-5-12 0741 xin184252521 2013-5-12 01:36
预览 转体，空翻 火 跑酷的EZ 2011-9-18 92921 科氏加速度 2013-5-11 23:28
预览 体能训练表，不求速度，但求稳定体能。 无名小卒 2013-5-10 1660 匿名 2013-5-11 15:38
预览 发个奇特的动作 火.. 527618734 2011-11-13 133615 石黑龙 2013-5-6 17:52
预览 跑酷完全自学手册之Mentality(心理) 火 admin 2010-2-12 51919 石黑龙 2013-4-28 23:47
预览 我的跑酷梦不能就这么破了！！！！ 火.. 酷啦哭啦 2010-8-7 153856 石黑龙 2013-4-28 23:39
预览 各位高手可以教我跑酷落地的详细动作吗？ 新人帖 ancient_enchant 2013-4-8 21112 ancient_enchant 2013-4-21 18:34
预览 速降时该注意什么?高手指点一下..... 1275393849 2012-8-21 11164 侠客双鹰 2012-11-2 18:18
预览 根据全面训练表制定的详细训练计划 火...  ...2 simon4055 2011-10-19 277110 IQ011 2012-11-2 14:53
预览 3RUN-蝴蝶腿教学视频 dzcoss 2008-12-12 41705 _smile. 2012-11-2 14:15
预览 跑酷教程（补充从基础到进阶的那个帖子） 月之垂怜 2012-8-16 01189 月之垂怜 2012-8-16 23:50
下一页 »
12345678下一页
 返 回 发新帖

快速发帖

还可输入 80 个字符
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|Parkour中文社区 ( 冀ICP备11007530号 )

GMT+8, 2025-7-24 10:10 , Processed in 0.017686 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部 返回版块