想入菲菲 发表于 2008-12-28 18:47:34

有问题啊！！

体能搞玩后要做什么正式训练合适

完美故事 发表于 2008-12-28 23:14:38

做身体的拉伸和肌肉的放松…

少俊 发表于 2008-12-29 09:30:40

不能说“搞完后。。。”

体力需要每天不停的训练的！

比如我们吃饱了早餐，你难道就说：“吃饱了早餐后今天要做什么事情？”

需要每天的不段进取！每天不段的努力训练。。。

加油！

GF_冻结 发表于 2008-12-29 17:26:19

嗯！！对！！顶！！

想入菲菲 发表于 2008-12-30 18:33:01

恩。我是说力量行了之后要做些什么动作！语言表达有些问题

石黑龙 发表于 2008-12-30 18:40:38

落地。。过栏杆。。猩猩跳

想入菲菲 发表于 2008-12-30 22:53:58

我最近发现最大的问题还是得靠自己！就算动作解释的多详细一旦做的时候心里害怕就什么都忘了！克服自己才能成功

想入菲菲 发表于 2008-12-30 22:54:29

我最近发现最大的问题还是得靠自己！就算动作解释的多详细一旦做的时候心里害怕就什么都忘了！克服自己才能成功

想入菲菲 发表于 2008-12-30 22:54:39

我最近发现最大的问题还是得靠自己！就算动作解释的多详细一旦做的时候心里害怕就什么都忘了！克服自己才能成功

石黑龙 发表于 2008-12-31 01:52:26

是啊，胆子是考练的。

zhoutaotao 发表于 2009-1-2 19:07:33

网上有视频啊，猫爬，跳远等
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