listener 发表于 2009-5-15 12:20:34

（问）关于侧空翻

我的侧空翻现在可以在20-40公分的落差翻过去了，需要助跑3步吧。 但是平地翻就是一点感觉没有怎么回事？
大侠们给点建议。

listener 发表于 2009-5-17 17:55:23

我恼了，竟然没人搭理我。
    还是靠自己努力吧

完美故事 发表于 2009-5-17 20:45:58

呵呵。。不好意思。。最近我没注意。。侧空翻其实注重的是支撑腿的力量！个人观点。。

listener 发表于 2009-5-19 20:39:43

是哦，我就感觉腿平地怎么用不上力啊。

完美故事 发表于 2009-5-19 21:03:23

支撑腿其实在翻得时候有一个带的动作的。。
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