evan 发表于 2008-2-23 14:03:46

光荣负伤

<P>前天练习跑酷，晚上，平时经常从那堵墙上跳下，3米高，不过都是白天，结果那天晚上跳下来，没有看清地面，高度估计不足，导致右腿后跟挫伤，只有休息了，真是郁闷。</P>
<P>大家以后一定要小心，特别是不要在晚上看不清，估计不足的情况下作一些跳跃幅度很大的动作，容易受伤。</P>

admin 发表于 2008-2-23 15:51:49

evan朋友，好好休息。。。争取快点好起来。。前段时间FALL也是受伤，脑震荡啊。。所有跑酷朋友们，跑酷时候注意安全！

影子保镖 发表于 2008-2-24 18:24:32

恩……最好大家训练前先去看看地形哈

parker516 发表于 2008-3-9 13:28:36

最重要的是要先把身体活动开了，准备活动作充分了，不然非常容易扭伤挫伤！！

hxh100 发表于 2010-3-22 22:00:23

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