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| 跑酷里的动作无非就是那么几个。很多人基本上都会了。 跑酷拉 跑酷啦网为你提供跑酷视频_图片，跑酷新闻_教程_信息，跑酷团队以及跑酷群qq等跑酷相关信息，集跑酷网站和跑酷论坛于一体，是跑酷爱好者必上的网上家园。5 R# \$ S4 g$ L9 A 如果要把某些简单的动作练的更漂亮。（比如空翻，可以进化成蹬墙180旋转；360旋转空翻）需要的是自己去创新，不要满足于现状，否则不会有进步的。我相信这点大家都理解的到。 4 A/ |, |8 p3 f" ~+ j3 k0 k: U跑酷啦关于场地。我建议大家不要固定在某一个地方练。多去发现一些新的地方，哪怕和自己常去的地方差不多。。因为地方毕竟不同，细节也不一样。如：墙面，地面光滑度；栏杆的高度和宽度等。不同地方造成的心理压力也不一样。也许这些也是废话哈。 ( H n* b- K; \6 z* U5 d跑酷拉 跑酷啦网为你提供跑酷视频_图片，跑酷新闻_教程_信息，跑酷团队以及跑酷群qq等跑酷相关信息，集跑酷网站和跑酷论坛于一体，是跑酷爱好者必上的网上家园。就算你常去练的地方，环境再怎么熟悉。下次去的时候最好也把地形检查一下，不排除地上有异物；草地里有尖锐的硬物或者栏杆松动等其他现象。不要刚到地点就冲上去了，不是怀疑你的技术。是怕意外，我不想以后听说PK里某位兄弟成了中国因为跑酷死亡第一人了。话也许说重了，冒犯了哈！ 3 x% `* Q( ^! G0 h% x" | 队友之间千万不要有攀比的心理和现象。不要赌气。比如什么你跳我就跳之类的。切记！！parkour是运动，但这运动我觉得不适合拿来做比赛。一比赛肯定谁都不肯服输，头脑再一发热，说不准就做出啥事了。我了解的国内各省玩跑酷的大多都是年龄在18-24之间的。头脑发热在这年龄段是最多的时候。年龄更小的就不说了。总之一句话，自己没把握。不要去做！而且千万不要去和谁打赌！ % ?% L# a z+ G7 m1 Q跑酷_视频_图片,跑酷团队_论坛_新闻,跑酷教程_信息 跑酷群QQ相关信息从高处速降，落地的时候不要因为动作漂不漂亮的关系去硬撑。就算受身姿势再怎么难看，也得做出来。不要用手一撑就了事。 * L' a9 U4 [$ N7 R8 r7 v+ y做最好的跑酷网站脚受伤了，再也没好看的动作了。。。。 做最好的跑酷网站' Z3 J3 a( ]- l0 o2 s 在做动作的时候不要犹豫，要做就放开去做。要不做就拉到。没人会笑话。别跑到一半，不知自己到底该做不该做了，最后勉强的去做，受伤的只有自己 。 做最好的跑酷网站( {, a% x0 K4 {7 j, ~1 o 跑酷没有标准的动作，如果你觉得视频里某些动作自己怎么练也不成功，那你可以稍微改变下姿势。不是让你去做搞笑的姿势，是找感觉！找到感觉了再慢慢来。不要去硬碰硬。非一步就和视频里的效果做到一模一样。 . `2 y* N0 t" `2 |- s' B, T: |" k跑酷拉 跑酷啦网为你提供跑酷视频_图片，跑酷新闻_教程_信息，跑酷团队以及跑酷群qq等跑酷相关信息，集跑酷网站和跑酷论坛于一体，是跑酷爱好者必上的网上家园。体力透支，腿已经软的时候。就不要再接着练了，休息休息。你可以看看朋友怎么做动作。帮他们看管下衣物手机也行。。不要有再做最后一次的想法。如果在平地上还行，万一要是在高空呢？也许你这“最后一次”就真的是最后一次了 。 - D% q. n ?6 G6 k, _& d+ f如果不幸受伤了，不要在意周围的人看笑话什么的。也不要勉强自己，该停止训练就停止，该去医院就去医院。不要以为自己是超人，这点小伤不算啥，大伤都是从小伤积累起来的。不要把受伤后继续训练是骨气这想法灌入自己思想。你要搞清楚，你现在做的是极限运动！什么叫极限？？自己去理解 ！ |
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