我是新手 大家来看看 帮帮忙
<P>大家好！大家好！我是个新手，在论坛上潜伏的了一段时间，终于下定决心学习跑酷了 。我是那种有点想耍酷又是真心喜欢跑酷的人。但是，没有坚强的后盾（身体素质）是玩不了地，所以，根据自身的条件（我现在读高二）我拟定了大概的计划。希望得到大家的指点，帮我补充下。谢谢啦~！</P><P> </P>
<DIV><FONT size=3>早上：</FONT>每<FONT size=2>天起早</FONT>早 骑着小单车去学校（愤怒！2辆机车都惨遭毒手） 绕操场跑个几圈；做些腿部的训练。</DIV>
<DIV><FONT size=3>中午：</FONT><FONT size=2>早上起的太早 睡觉。</FONT></DIV>
<DIV><FONT size=3>傍晚：</FONT><FONT size=2>呀 9月份要把斋 晚上再练。</FONT></DIV>
<DIV><FONT size=3>晚上：</FONT><FONT size=2>骑着小单车回家 冲个澡 做些上身的训练 做作业 看书（哎~~不看不行了） </FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=2>星期天白天不上课 出去放放风 过一些简单的障碍</FONT></DIV>
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