请教高手们新手上路的方法
我是一位parkour新手、该了解的都了解了。不过入门我不知道从何做起、就知道要练韧带、力量、肌肉、弹跳、臂力、体力这些身体必须的基本练习！
这些我会每天训练、这些是必须的。
而要成为一位parkour我除了这些该练习的基本功。如何学习跑酷的动作呢？
我看了许多跑酷教学都是难的动作
希望高手、前辈们指点从哪些跑酷动作开始？
谢谢！ 有个38个动作的视频你看了吗，先练猫爬，落地这些简单的…… :L38个动作视频~ 对 优酷里面有不懂的不知道网上看看就明白了
页:
[1]