chailang
发表于 2011-3-29 13:06:44
各位大大，，怎么练双力臂啊，辅助训练的！！
就想标题的，，麻烦各位大大把自己的经验晒晒啊，，，我在这谢谢了，，最好具体些。。。。。。。。。。。。
chailang
发表于 2011-3-30 14:28:26
:L:L:L,怎么没人理我啊。。。。。无语。。。。。
chailang
发表于 2011-3-30 14:29:44
:L:L:L,怎么没人理我啊。。。。。无语。。。。。
酷啦哭啦
发表于 2011-3-31 21:10:11
我来理你啊，，，，很简单啊，多做上肢运动。简单但很有道理，，，
chailang
发表于 2011-4-3 16:39:20
那些呢？？
992694690
发表于 2011-4-11 19:40:50
俯卧撑应该有用吧！！
admin
发表于 2011-4-13 00:03:54
回复 chailang 的帖子
最近工作忙，没注意到你的帖子，不好意思。。
chailang
发表于 2011-4-13 18:42:42
有没有辅助训练的详细计划表啊？
chailang
发表于 2011-4-24 12:05:50
有没有辅助训练的详细计划表啊？
admin
发表于 2011-4-24 12:25:12
论坛有很多啊。。
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