各位大大，，怎么练双力臂啊，辅助训练的！！

chailang · 发表于 2011-3-29 13:06:44

就想标题的，，麻烦各位大大把自己的经验晒晒啊，，，我在这谢谢了，，最好具体些。。。。。。。。。。。。

chailang · 发表于 2011-3-30 14:28:26

,怎么没人理我啊。。。。。无语。。。。。

chailang · 发表于 2011-3-30 14:29:44

,怎么没人理我啊。。。。。无语。。。。。

酷啦哭啦 · 发表于 2011-3-31 21:10:11

我来理你啊，，，，很简单啊，多做上肢运动。简单但很有道理，，，

chailang · 发表于 2011-4-3 16:39:20

那些呢？？

992694690 · 发表于 2011-4-11 19:40:50

俯卧撑应该有用吧！！

admin · 发表于 2011-4-13 00:03:54

回复 chailang 的帖子

最近工作忙，没注意到你的帖子，不好意思。。

chailang · 发表于 2011-4-13 18:42:42

有没有辅助训练的详细计划表啊？

chailang · 发表于 2011-4-24 12:05:50

有没有辅助训练的详细计划表啊？

admin · 发表于 2011-4-24 12:25:12

论坛有很多啊。。

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