mazhe5855 发表于 2008-6-5 19:24:12

要做哪些基础练习？

请教一下前辈们 要做哪些基础练习 比如跑步 俯卧撑等等 请给我一个详细练习清单 包括练习的时间 组数等 谢谢了先:loveliness:

少俊 发表于 2008-6-6 08:32:07

嗯

你到我QQ空间去看吧

可能有你要的一点点资料

要不加我QQ然后发给你也行

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