关于鱼跃前滚翻的一点东西
难点：两手用力撑垫，屈臂缓冲，低头，团身前滚翻协调一致。
在分析鱼跃前滚翻动作结构上可把动作分为蹬地，腾空支撑，缓冲，低头，团身几个环节。
强调动作准确、连贯、协调一致。
（克服心理上的害怕因素，初学可以在草坪或者是海绵垫子上去做。）
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
Archiver|手机版|小黑屋|Parkour中文社区 ( 冀ICP备11007530号 )
GMT+8, 2024-12-22 16:47 , Processed in 0.024376 second(s), 15 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2024 Discuz! Team.
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-27 09:45:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2008-10-30 04:16:06
发表于 2008-10-31 16:59:40
发表于 2010-2-20 21:42:13