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后空翻教学

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发表于 2009-1-21 22:11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 2009-2-1 04:16:02 | 显示全部楼层
恩   有些   明白了。。。
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发表于 2009-2-1 14:12:24 | 显示全部楼层
记得技术这快别太注重翻 把基础掌握好了 再去练翻  基础训练是我们的基础
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发表于 2009-2-2 12:49:02 | 显示全部楼层
韩国仔啊,巨讨厌韩国,不过这视频不错,顶下
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发表于 2009-2-9 14:27:14 | 显示全部楼层
其实很容易,只要胆子要大..要敢翻.

不要想往后仰..起跳时身子要挺起....脚不能忍,一股座气.往高处翻.
随着惯性就会过去的__
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发表于 2009-2-9 14:43:11 | 显示全部楼层
随着惯性脖子就断了,哈哈,没把握还是最好别做!
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