请问高手新人如何上路？

AllenMin · 发表于 2009-2-14 17:54:56

我是一位parkour新手、该了解的都了解了。
不过入门我不知道从何做起、就知道要练韧带、力量、肌肉、弹跳、臂力、体力这些身体必须的基本练习！
这些我会每天训练、这些是必须的。
而要成为一位parkour我除了这些该练习的基本功。如何学习跑酷的动作呢？
我看了许多跑酷教学都是难的动作
希望高手、前辈们指点从哪些跑酷动作开始？
谢谢！

宝马仔 · 发表于 2009-2-14 21:09:19

一开始要从身体素质开始练！！

宝马仔 · 发表于 2009-2-14 21:11:16

练好身体后，想学动作在技术专区有不少视频教学！！！

AllenMin · 发表于 2009-2-14 21:37:17

2# 宝马仔
谢谢、那在练基本功的时候要学那些动作吗？

listener · 发表于 2009-2-15 12:03:29

基本功要扎实啊!
我现在决定每天坚持跑步,练习弹跳.
动作我就会了2个猩猩跳和懒人跳

AllenMin · 发表于 2009-2-15 15:58:56

5# listener
加油！这样对我们的跑酷又太多帮帮助！

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