关于猫爬掌握平衡的问题

堕落仔十三 · 发表于 2009-2-28 10:05:08

我在横杆上练猫爬，顶多迈2脚就掉下来了
请问高手们怎么掌握平衡

完美故事 · 发表于 2009-2-28 16:43:18

注意手臂的力量掌握。。还有就是尽量放低重心。。

狂野之徒 · 发表于 2009-3-1 10:41:24

刚开始最好别去那上面练，先找个地面有线的地方找找感觉，我就是那么来的……
等臂力和平衡力差不多了在去……

飙风 · 发表于 2009-3-3 17:58:27

手的握力很关键，平衡的调整就需要你把重心放低，双腿膝盖尽量挨近栏杆

堕落仔十三 · 发表于 2009-3-5 13:19:57

谢谢啦，我这没什么适合的杆，我练得那根才5米呢....

listener · 发表于 2009-3-8 12:31:44

先在地上练习吧~
能流利的在阶梯上倒爬了就差不多了

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