这今天胳膊好酸

堕落仔十三 · 发表于 2009-3-3 18:48:41

哎，昨天超负担练习（也不怎么厉害，就是我体质弱）现在肱二头肌一用力就有些疼
希望大家注意啊，别太训练得太厉害，否则伤到了，又得休息，耽误训练得不偿失

狂野之徒 · 发表于 2009-3-3 22:56:51

我昨天胳膊受伤了，用臂力棒太猛了……

完美故事 · 发表于 2009-3-4 12:08:42

如果是刚刚开始练习的话，前几天肌肉酸痛是正常的。。

堕落仔十三 · 发表于 2009-3-5 13:18:36

呵呵，已经好了，发现喝蜂蜜对肌肉恢复很有好处哎
我运动量一直上不去，郁闷呢

╰?╮魭╭?╯ · 发表于 2009-3-8 18:01:42

大家玩的时候都小心点呀
被受伤

╰?╮魭╭?╯ · 发表于 2009-3-8 23:33:54

再来顶一哈
  永远支持你们
   加油
      GOGO

╰?╮魭╭?╯ · 发表于 2009-3-8 23:34:03

再来顶一哈
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   加油
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