设为首页收藏本站

Parkour中文社区»跑酷社区 › 跑酷训练营 › 论坛互助 › 膝盖痛

返回列表发新帖

查看: 1435|回复: 5

膝盖痛

堕落仔十三

发表于 2009-3-6 13:01:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

这几天增加了运动量（不是很多，比原来多了一点点）
膝盖痛起来了，特别是落地的时候
该怎么办？？？

回复

使用道具举报

发表于 2009-3-6 13:26:01 | 显示全部楼层

休息休息，不要做太大的剧烈落地的一些动作

回复 

使用道具举报

发表于 2009-3-6 14:31:15 | 显示全部楼层

恩。。休息。。不然变成旧伤就后悔莫及。。

回复 

使用道具举报

堕落仔十三

楼主| 发表于 2009-3-6 18:45:45 | 显示全部楼层

谢谢了
恩，一定加油！！

回复 

使用道具举报

发表于 2009-3-7 11:57:23 | 显示全部楼层

注意休息，膝盖要保护好！

回复 

使用道具举报

发表于 2009-3-8 11:14:46 | 显示全部楼层

云南白药，或热敷，或擦酒精。

回复 

使用道具举报

返回列表发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|Parkour中文社区 ( 冀ICP备11007530号 )

GMT+8, 2024-11-16 02:22 , Processed in 0.022517 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表