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膝盖痛

堕落仔十三

发表于 2009-3-6 13:01:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

这几天增加了运动量（不是很多，比原来多了一点点）
膝盖痛起来了，特别是落地的时候
该怎么办？？？

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发表于 2009-3-6 13:26:01 | 显示全部楼层

休息休息，不要做太大的剧烈落地的一些动作

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发表于 2009-3-6 14:31:15 | 显示全部楼层

恩。。休息。。不然变成旧伤就后悔莫及。。

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堕落仔十三

楼主| 发表于 2009-3-6 18:45:45 | 显示全部楼层

谢谢了
恩，一定加油！！

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发表于 2009-3-7 11:57:23 | 显示全部楼层

注意休息，膝盖要保护好！

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发表于 2009-3-8 11:14:46 | 显示全部楼层

云南白药，或热敷，或擦酒精。

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