为什么我上墙的时候脚尖登不上劲

虚假的一生 · 发表于 2010-3-28 21:27:32

问一下，为什么我在上墙的时候先猫挂上去，然后脚尖总想要登上劲，然后向上一窜上去，但每回脚尖都使不上劲，一使劲要么下滑，要么上不去，问一下是哪方面缺乏？

admin · 发表于 2010-3-28 21:47:12

首先排除是不是鞋子的原因。。。然后是每天试试垫脚的训练。。。就是提起脚跟。。。

虚假的一生 · 发表于 2010-3-29 20:27:18

谢谢，我回去试试

酷啦哭啦 · 发表于 2010-3-30 10:23:25

加大力量的训练，蛙跳也许对你有好处、、、、

舞·蓝焰 · 发表于 2010-4-1 20:20:06

记住，不要向下蹬，要向墙蹬
（看视频说的）

虚假的一生 · 发表于 2010-4-2 22:14:24

谢谢，我明白了
自己最近也尝试了一下，确实轻松多了

306657039 · 发表于 2010-4-4 10:29:33

手也要用力的呀！

ruizaiqianhao · 发表于 2010-5-23 18:17:54

我也去试试.

跑酷的EZ · 发表于 2011-1-31 15:55:45

需要手和脚同时向上啊

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