Free-Fly俱乐部开设【跑酷培训班】跑酷专业教练授课培训【招收暑假班学员中……】

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【名词解释：parkour=跑酷     tracure=跑酷练习者】
  

前言：parkour作为当下最流行的街头极限运动，已经慢慢融入年轻人的生活当中，并且颇受欢迎，作为中国第一批接触跑酷这项运动的tracure，希望能够让更多喜欢parkour的朋友，全方位了解、接触什么才是真正的parkour，西安free-fly parkour团队特在暑假期间开设tracure初级水平训练营。
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     本训练营是为parkour新手量身打造的，可以使喜欢parkour而又不知道如何练习的朋友告别练习无门的烦恼，还可以避免运用错误的训练方法，而导致的一些不必要的伤害，全面掌握如何练习parkour的正确方法，同时能够结交许多拥有共同兴趣的朋友，摆脱独自一人练习parkour的乏味生活。 本训练营所安排的教练员为free-fly parkour团队的主力队员，在国内跑酷领域享有一定的知名度。他们经验丰富，教法多样，拥有因人而异的训练理念，采用最为专业的训练方案，有助于tracure在较短的时间内达到不错的训练效果。

  
tracure初级水平训练营的训练内容是什么呢？
一  parkour基础知识理论讲座    1课时 P=l 7m*m  
二  parkour室内模拟障碍训练    12课时 T"1=/r$Ft  
三  parkour户外实地实战演练    2课时 s"R5'W\U  
四  tracure肌肉素质强化训练    1课时
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培训费用：初级班学费共588元（无二次交费）

报名时间：2010年6月7日 到 2010年6月30日
电话：029-85411271   客服QQ：7330175 （早上 9：00-12：30   下午14：00-18：00） }QBL{\E!  
报名地址：西安市碑林区太白路立交东北角“西荷花园”1号楼504室天奇娱乐传媒前台报名。
可乘车辆：教育专线、6、16、35、106、205、311、412、506、604、K631、631区间、900路到“太白路立交”下车，或寻找“人才市场”到站车辆也可（公交车查询http://www1.xbus.cn/）
授课时间与课时：共两个月，16节课，每节课时长2个小时，分别为每周1、4下午3点开课。

开课时间：2010年7月1日 至 2010年8月23日   T?RN} @D  
授课地点：陕西省体育学院（黄雁村省人民医院东门斜对面）
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报名须知：喜欢parkour，有正当行业，品行端正，身体健康，无不适合运动疾病。报名请携带本人身份证及一寸免冠彩照一张。训练时，穿着宽松的裤子，运动裤最佳。（未满16周岁的朋友须家长同意方可参加）
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学员福利：报名时赠送团队手环一个，培训结束后所有学员参于共同拍摄一部15分钟左右有故事情节的跑酷短片。



跑酷学员常常出现的疑问解答：

问：报名没有身份证怎么办？

答：可以叫监护人陪同来报名。

问：我已经自己练习了2、3个月，基本动作都会了，再花钱学习浪费。

答：那请问你对跑酷的理解有多少呢？基础步伐，动作连贯，动作技巧的经验，以及跑酷的素质基础训练，跑酷前的热身，放松，包括很基本的落地这些又了解多少呢？FREE-FLY团队的跑酷教练，练习跑酷3年，是中国练习跑酷较早的人，和国内外跑酷者经常交流跑酷的基础训练，避免刚开始不了解跑酷的人走歪路，不管是什么在这么短的时间内根本不可能完全体会到跑酷的基础训练是多么的重要，让大家学习基础是因为我们已经有了一套经过很长时间交流，实践所换来的经验积累教给大家，让大家正确的练习跑酷基础。教学是为了让更多喜欢跑酷的人正确的训练跑酷。
问：如果我训练完了，可以达成什么水平？（学习完了会成跑酷高手吗？）
答：没人称自己为跑酷高手，称自己是跑酷高手的都不是高手。根据你们的自身身体条件。学习完初级班，对跑酷的理     论与实际认识会更全面，基础的东西会很扎实。

问：要是培训完了，还可以继续吗？(培训完了能和团队训练吗？)  
答：根据基础班的教学结果，后期会开设提高班，或其他培训班。根据学员身体协调，跑酷动作的完善程度各方面条件足够，我们教练会推荐到团队。在团队作为队员一起训练。
问：如果是中间有事离开，会下次补上吗 ？

答：不会的  因为一节课时是大班，和别的跑酷爱好者共同学习的课程，所以尽量不要请假！

问：报名以后交钱还是培训时直接交钱？  
答：6月开始报名就可以到太白路立交雅荷花园1号楼504室天奇娱乐传媒 前台进行报名，领取收据，开课时用票据换取训练卡。
问：那我们要是开课的时候去报名还可以跟上不？ c^'bf_~-W  
答：开课前必须提前在公司报名领取票据，然后培训时换取训练卡，培训时教练不参与现场报名事宜。
问：可以中途插班上课吗？  
答：插班的话  如果你愿意，前面的课程也是无法补上的。每一节课的知识是一环扣一环的。
问：我能提前去看看如何培训，训练的吗？
答：礼拜天的训练是我们团队内部的队员平日训练，与培训课程无关。 H|aC(c  
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问：那我就是想去看看你们的训练，参观下。
答：可以 前提我说了  我们的团队内部训练与培训课程是无关的。培训者提前来看训练联系电话13110405311 陈健 |

问：培训没有其他的时间了吗？
答：暑假跑酷培训没有其他时间。第二次培训班预计9月份开班会有更灵活的教学时间。

问：训练后能天天去训练的地方吗？

答：室内培训地点只有学员上课时跑酷教练可以带学员进入。

问：身高有限制吗？年龄有限制吗？

答：身高无限制。16岁以下爱好者需家长同意才可报名学习。 L  
问：报名送什么跑酷的东西吗？
答：赠送FREE-FLY跑酷团队手环一个。团队护腕、队服等其他团队商品可以自愿购买。  
问：我想学习空翻可以吗？

答：基础训练营课程中教给大家的知识是基础动作和连贯性动作，跑酷理论知识，以及身体素质训练方法，不教空翻（     危险性极大）。
问：跑酷有危险么？危险有多大？基础训练是什么？
   答：跑酷是有危险的，危险的大小在于你练习的难度大小以及你的基础训练方法是否正确，跑酷基础训练是非常重   要的，基础训练包括你的身体素质训练和基础动作的扎实训练，随着学习的深入，以后的我就不用介绍了，大家会   慢慢领会。 mn{R>  

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问：女孩子参加跑酷训练会练出肌肉吗？
答：不会。长肌肉要需要大量雄性激素来供应，尤其是长大块肌肉。而女性体内不具备很多雄性激素。做为一个女性你真想长一身肌肉，那是需要很刻苦训练的，同时也要很有规律，需要很长时间，几年或十几年的时间。长肌肉是一件很难的事，要是真的很容易，那满大街的都是肌肉男了

  
其他跑酷疑问解答：

1：问：我XX岁，能学跑酷么？  
   答：不管你的年龄是多少岁都可以练习跑酷，只要你热爱这项运动，年龄是无限制的。 G{|F V m  
2：问：我是女生，我可以练习跑酷么？   
   答：可以，跑酷不分男女。  
3：问：我刚刚接触跑酷，身边又没有一起玩的，我该怎么练习？   
   答：喜欢团练的可以搜查以下附近的跑酷队，可进跑酷贴吧咨询。若附近实在没有，个人练习的话只有多多看网上       的视频（推荐看国内的，外国的技术太高，不适合新 rMUQh~a/  
手。）  如果你是西安市或者周边的可以报名参加西安FREE-FLY的初级培训班（近期即将招生，请关注公告区）。 4：问：像从来没有接触过跑酷的人，多少时间会练会。  
   答：没有练会，只有练的更好。因人而异，身体协调，素质好的人，学习起来是很快的。P}Ule|&LK  
5：问：如何加入西安FREE-FLY跑酷团队     答：报名参加FREE-FLY跑酷初级班，学习完成后根据个人实力，教练员推荐进入FREE-FLY跑酷团队队员。
6：问：FREE-FLY的跑酷教练都是谁？      答：FREE-FLY的跑酷教练是团队的资深主力队员，从2007年就开始练习跑酷，期间和英国，俄罗斯，瑞典，美国等国外跑酷高手学习跑酷教学以及基础训练的跑酷经验交流，并且与国内各大跑酷俱乐部有密切的联系与跑酷教学交流。在国内FREE-FLY跑酷团队是一支有实力的跑酷俱乐部。 对于基础性训练有扎实的教学能力。
7：问：我不是队员，可以购买FREE-FLY的相关首饰或队服吗？
   答：可以，我们的手环分颜色级别，可以购买爱好者手环。其他相关，例如队服、护具、饰品等，有想购买的爱好者都可以购买。

8：问：平时应该如何做跑酷的身体素质训练？   

答：跑酷需要很好的身体素质，柔韧，力量，爆发力，协调，这些练习方法可以再网上搜到。 如果你报名参加了我们的训练，专业的跑酷教练会亲自示范并且教给你素质训练的方法。

   西安天奇娱乐文化传播有限公司         西安体育学院 Tl Z|E '_C  
   

luyan

我考，是不是

leemj

Navy小海

哎哎哀哀哎哎哎~~~~~~上海怎么没有的说。。。。。

〃灬放棄ミ

还要钱的阿？

水水

翻老帖。。。顶一下啊。。。

夜半钟声

。。。。。。。。。顶订更健康