关于身体素质的问题..

小疯子夏沐

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先自报一下..
我叫沐沐
性别是女的，可是可以把我当男人...
1600米跑10分钟（我知道很慢）
仰卧起坐最高纪录 270个连续
俯卧撑最高纪录 20个连续（哎- - 悲剧）
举重（健身房里面用肩膀抬起来的那个玩意，不知道怎么说）最高纪录180磅.... - -
引体向上做不到- -
倒立（靠墙）10秒 - -
不靠墙 2秒- -

我做引体向上的时候，手臂拉到直角就上不去了，可以定在那里，但是就是上不去...
还有慢跑，，虽然说已经进步了6分钟（以前很胖- -），但是现在跑着跑着觉得好像被地心引力吸进去一样，还有就是胃疼..
在这虚心的请各位前辈门指点...

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指点称不上，分享一些技巧和经验。
那个应该不是胃疼，是阑尾把？    慢慢跑坚持一下就过去了（我个人有时候跑步的时候也会疼，但是几分钟就过去了）引体向上，做不起来最好还是多做几个俯卧撑把等你什么时候俯卧撑能做40个了再试试看看，或者你不做正确的瞎玩 试试能不能拉上去。

just_水~~

我引体向上最高纪录2个= =，俯卧撑27个，体重62KG，身高1.63M，14.......仰卧起坐不说了，有点丢人......（还是说吧，30个= =！）