关于倒立

KO小七 · 发表于 2008-8-11 18:44:26

按照这个训练我会试试的倒立刚刚学会只希望能倒立的时间长点我不着急凡是都要慢慢来

迷路寶寶 · 发表于 2008-9-14 14:30:01

学倒立可以先靠墙练习 2分钟/次/ 每天5组练习一周以后就可以练习倒起来走路这我感觉是对比较有天赋的人说的！我练了N周也不会走路！

TNT小成 · 发表于 2008-9-16 16:44:44

力量是基础，平衡是关键，腰要挺起来。。

跑酷的EZ · 发表于 2011-2-25 18:24:56

重在于力量

圈圈 · 发表于 2011-2-27 00:07:34

会好好练得...一定会的 ...不过我前天靠墙...用得太大力...把我的脚后跟给……伤了{:soso__12657229800284283766_2:}真叫那个疼啊..

跑酷的EZ · 发表于 2011-2-27 09:21:41

力量很重要

992694690 · 发表于 2011-4-5 10:24:54

顶了

282893217 · 发表于 2011-6-23 16:37:27

我倒立离不开墙

一日妃 · 发表于 2011-6-27 09:47:15

这个只有慢慢来了

517561572 · 发表于 2011-8-26 15:41:29

{:soso__5616505342748000736_2:}2分钟对我来说太长了

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