哪位回顺风旗的告诉下如何练``

qfk1994213 · 发表于 2008-6-28 12:21:52

哪位回顺风旗的告诉下如何练``

少俊 · 发表于 2008-6-28 12:54:24

顺风旗（flag）握力，腕力，臂力，腰力，大腿肌肉的锻炼

qfk1994213 · 发表于 2008-6-29 13:59:33

哎```````````````````怎么练`1``老大`

鲤鱼 · 发表于 2008-7-6 23:00:24

这个我天生就回拉也不知道为什么

jin7899 · 发表于 2008-7-10 20:58:28

太欺负人啦，还让不让人活啦

只因我是我 · 发表于 2008-7-11 12:52:16

原帖由鲤鱼于 2008-7-6 23:00 发表这个我天生就回拉也不知道为什么

我天生会呼吸。。。。。。。。。。。。。也不知道为什么。。。。。。。。。。。。

狂野之徒 · 发表于 2009-1-7 08:53:37

这个是综合实力的考验，能做到那就证明力量协调性有一定水平了

飙风 · 发表于 2009-1-7 19:28:22

顺风旗开始只让身体立起来的时候体会技巧很重要，之后让下身与身体一样横了也有一定技巧不过是力量比较技巧重要

GF_冻结 · 发表于 2009-1-8 19:51:03

全身的力量都要足够！先练力量吧！！

admin · 发表于 2009-1-10 15:52:41

跑酷的EZ · 发表于 2011-5-3 10:27:57

力量要够，也需要一点技巧

跑酷的EZ · 发表于 2011-5-4 18:24:28

各方面都要配合

一日妃 · 发表于 2011-6-27 09:53:35

xian lianhao liliang ba

跑酷的EZ · 发表于 2011-7-2 11:00:50

这个在于感觉，自己慢慢去体会，首先力量要够

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